東京・埼玉（草加・越谷）の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉

個人個人の目標に応じて、トレーニングメニューなどを作成し、マンツーマンの指導を受けながら最適なトレーニングを行うこと。
海外モデルやセレブの間でも、スタイルキープやシェイプアップにパーソナルトレーニングを取り入れており、近年話題となっています。
その他、障害予防・改善、スポーツのパフォーマンスアップ、運動不足解消など目標や身体の状態が異なる様々な方が目標達成のために受けています。

カラダの特徴は一人ひとり違うもの。マンツーマンだから、一人ひとりに合わせた指導ができる！

個人個人の得意・不得意をきちんと把握し、
その人に最適な指導ができることがマンツーマンの強み。
わからないことへの質問や、不安に思っていることについての相談も、
すぐに聞けるので安心してトレーニングに取り組めます。

「なりたい自分」に向かって、一緒に歩んでいきましょう！

姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉　公式ブログ

姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉　公式ブログをご覧ください。

20代女性: 結婚式まで2ヶ月・・・デコルテラインが出てきました！

週1回のトレーニングを受けました。目標は2ヶ月後の結婚式までにドレスを着て、見えるデコルテラインを綺麗に出すこと。トレーニングの中では、姿勢や普段気をつけることを教えて頂き、それを実践するだけで、今まで消えていたデコルテラインが出てきました！
デコルテラインが綺麗にみえるウエディングドレスも着れました！とても嬉しかったです。

30代女性: 2ヶ月後、ウエストが絞れただけでなくバストアップも！

週1回のトレーニングだけで着実に体重は減っていき、2ヶ月後には体重は-3kg、ウエストサイズは3サイズダウン！しかも同時にバストのサイズもアップしていました！
北村さんに聞くと、今まで歪んでいた身体の骨格が正常の形になったから、だそうです。
思わぬ効果にビックリです！

30代男性: 半年で-8kgのダイエットに成功！

全身のシェイプアップのため、週に1回、北村さんに指導してもらいました。1回1時間のトレーニングを続け、半年後には体重は-8kg、体脂肪率は28％→18％になりダイエットに成功！

40代女性: 毎日の家事で溜まった全身の「疲れ」や「ダルさ」が解消！

毎日身体のダルさがずっと続いて辛かったので、改善したいと思って北村さんに相談しました。
トレーニングマシンなどはほとんど使わず、激しい運動をしないので、運動不足の私でも簡単にトレーニングをこなすことができました。
他にも「立っている時の重心の掛け方」や「お風呂に入っている時にやる事」など、普段の生活での動き方についてもアドバイスしてもらい、家に居るときでもトレーニング！
すると身体のダルさは無くなり、軽くなったような感じです。おまけにウエストも細くなりました！
北村さんのトレーニングは無理なく続けられるので、もう3年続けてます！

50代男性: 5kmで限界だったのが、フルマラソン完走！

関節可動域の拡大や筋肉の協調性などの専門的な知識や、疲れにくい走り方、スタミナをつける食事など色々な事を教えて頂きながらトレーニングを続けました。
最初は5km程度のランニングでバテてしまっていましたが、次第に距離が伸びていき、ついにはフルマラソンの大会でも完走することができました！

60代男性: 今まで悩みだった腰痛・肩こりが3ヶ月で解消されました！

ずっと悩まされていた腰痛・肩こりでしたが、北村さんに身体の動きや癖をチェックしてもらい、それに対してのエクササイズなどを教えて頂きながらトレーニングを続けました。
すると、3か月後には改善され、今では趣味のゴルフも万全の身体の状態で行えています！

スタイルトレーナー北村智哉のパーソナルトレーニング主なプランです。

パーソナルトレーニング60分：8,500円（税込）

※初回は体験60分5,500円（税込）：自宅出張、公共施設での体験のみに適用されます。

トータルトレーニングコース

トータルトレーニングとは、ただ筋力トレーニングやバランストレーニングを行うだけではなく、身体の動きに合わせてトレーニングを行います。
その中でBSTという考え方を実践します。

通常のトレーニングプログラムとは違い、普段の動きの癖を再確認し、痛みや違和感の本当の原因を探し出し、それに合わせて足の指先から頭部まで身体の細部を改善します。それにより、正しい身体の使い方・姿勢を身体に覚えさせていくトレーニングです。

高重量の器具を扱うトレーニングとは違うので、身体への負担が少なくどなたでも実践することができます。
スタイルの改善、傷害予防・改善、スポーツのパフォーマンスアップに繋がっていきます。

グループレッスン60分：5,500円（税込）

料金は1名分です。実施最少人数は2名となります。
※体験レッスンは60分：４,000円（税込）

遠征・チーム帯同・チームトレーニング応相談

施設などを使用する場合は、施設利用料が別途発生致しますので、予約時にご確認ください。また出張費は別途となります。

料金について

※トレーニングを行う場所までの交通費は価格に全て含まれています。
※施設利用料が掛かる場合、お客様ご自身の分は別途お支払いください。
※施設によって価格が変更になる場合がございますので、ご了承ください

姿勢・スタイル改善専門トレーナー

北村智哉きたむらともや

経歴

幼少時代からスポーツに接し、サッカー・フットサル・水泳・野球をプレー。中学・高校では本格的に野球をプレーし、高校卒業後、専門学校に進学。解剖学・生理学・トレーニング理論などを学ぶ。
アルバイト先のフィットネスクラブで学んだ知識を活かし、シェイプアッププログラムなどを作成・実践。多くのクライアントの目的・目標の達成に貢献し、同時に高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしてチームに帯同。

現在

フリーのパーソナルトレーナーとして麻布・広尾を中心に都内・埼玉県内（越谷近辺）で活動し、多くのクライアントを担当。高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしても活動経験あり。
クライアントの出場するマラソン大会などにも帯同し、クライアントの完走をサポートするなど、完全サポートも実践しています。また、O2クラフトやMIREYを使用したストレッチや美容小顔矯正、高齢者施設での集団指導なども行っています。